Un accompagnement nutritionnel sur mesure pour votre grossesse et votre allaitement
Nos diététiciennes spécialisées en nutrition périnatale vous guident trimestre par trimestre pour une grossesse sereine et un allaitement réussi.
Comprendre et accompagner : Grossesse & allaitement
La grossesse est une période de bouleversements physiologiques majeurs où les besoins nutritionnels évoluent considérablement. Dès le premier trimestre, les besoins en folates, fer, iode, calcium et vitamine D augmentent, tandis que les nausées et les aversions alimentaires peuvent compliquer l'alimentation quotidienne. Au deuxième et troisième trimestre, l'apport calorique doit être adapté pour soutenir la croissance du bébé sans excès, et la prévention du diabète gestationnel, de la prééclampsie et de l'anémie passe en grande partie par l'assiette.
Sur CIBI Balance, nos diététiciennes spécialisées en nutrition périnatale accompagnent les futures mamans dès le projet de conception et jusqu'à la période post-partum et d'allaitement. Elles maîtrisent les recommandations du PNNS (Programme National Nutrition Santé) et du CNGOF (Collège National des Gynécologues et Obstétriciens Français) concernant la sécurité alimentaire pendant la grossesse : prévention de la listériose et de la toxoplasmose, aliments à privilégier et à éviter, gestion de la prise de poids recommandée selon l'IMC de départ.
L'allaitement maternel représente lui aussi un défi nutritionnel : les besoins en calories, en eau, en calcium et en oméga-3 (DHA) augmentent significativement. Nos diététiciennes vous aident à maintenir une production lactée optimale tout en retrouvant progressivement votre énergie et votre vitalité post-partum. Le suivi en ligne de CIBI Balance — messagerie instantanée, journal alimentaire IA, consultations vidéo — est idéal pour les jeunes mamans qui ont peu de temps pour se déplacer en cabinet. Chaque question trouve une réponse rapide, chaque inquiétude est entendue, dans un cadre bienveillant et sécurisé.
Quand consulter une diététicienne spécialisée ?
Si vous vous reconnaissez dans un ou plusieurs de ces signes, un accompagnement diététique spécialisé peut vous aider.
Nausées et vomissements du premier trimestre
Prise de poids excessive ou insuffisante pendant la grossesse
Carences en fer, folates ou vitamine D détectées au bilan sanguin
Diabète gestationnel diagnostiqué
Fatigue intense et baisse d'énergie pendant la grossesse
Difficultés d'allaitement (production insuffisante, diversification)
Reflux gastro-oesophagien et troubles digestifs de grossesse
Notre approche
L'accompagnement grossesse et allaitement sur CIBI Balance est structuré par trimestre, puis adapté au post-partum et à l'allaitement. Nos diététiciennes élaborent des menus concrets, tenant compte des aversions alimentaires, des nausées, des envies et des contraintes de sécurité alimentaire (listériose, toxoplasmose). Elles surveillent les marqueurs biologiques (ferritine, vitamine D, glycémie) en coordination avec votre sage-femme ou gynécologue. Pendant l'allaitement, elles veillent à couvrir les besoins spécifiques (DHA, calcium, hydratation) tout en favorisant une récupération douce et sans régime restrictif.
Pourquoi choisir CIBI Balance ?
Une plateforme complète pour un accompagnement nutritionnel bienveillant, sans régime ni comptage calorique.
Diététiciennes diplômées d'État
Toutes certifiées et vérifiées ADELI
Matching personnalisé
Algorithme de 100 points pour trouver votre diététicienne idéale
Journal alimentaire IA
Photographiez vos repas, recevez une analyse bienveillante
Messagerie sécurisée
Échangez au quotidien avec votre diététicienne
Consultations vidéo
RDV en visio depuis chez vous, sans déplacement
Données protégées
Hébergement HDS certifié, conforme RGPD
Comment se déroule votre accompagnement ?
Remplissez votre questionnaire
Décrivez votre parcours, vos symptômes et vos objectifs liés à grossesse & allaitement. Notre algorithme de matching trouve la diététicienne spécialisée idéale en moins de 48h.
Échangez avec votre diététicienne
Messagerie sécurisée, journal alimentaire avec photos, analyse IA bienveillante. Votre diététicienne spécialisée vous accompagne au quotidien.
Progressez à votre rythme
Consultations vidéo, plans alimentaires personnalisés, suivi de vos objectifs. Un accompagnement complet, adapté à votre pathologie, sans pression ni culpabilité.
Questions fréquentes — Grossesse & allaitement
Quand commencer un suivi diététique pendant la grossesse ?
L'idéal est de commencer dès le projet de conception (pour optimiser les réserves en folates et fer) ou dès le premier trimestre. Mais il n'est jamais trop tard : nos diététiciennes adaptent leur accompagnement quel que soit le stade de votre grossesse.
Comment gérer les nausées de grossesse grâce à l'alimentation ?
Nos diététiciennes connaissent de nombreuses stratégies alimentaires pour atténuer les nausées : fractionnement des repas, choix d'aliments froids ou tièdes, gingembre, aliments riches en vitamine B6, hydratation adaptée. Elles ajustent ces conseils à votre situation spécifique via la messagerie quotidienne.
Le suivi est-il adapté en cas de diabète gestationnel ?
Oui, le diabète gestationnel est une spécialité de nos diététiciennes. Elles mettent en place une alimentation à index glycémique maîtrisé, répartie sur 3 repas et 2-3 collations, en coordination avec votre suivi médical. Le journal alimentaire de CIBI Balance est un outil précieux pour suivre l'impact de vos repas.
L'alimentation pendant l'allaitement impacte-t-elle le lait maternel ?
Oui, certains nutriments (DHA, iode, vitamines) passent directement dans le lait maternel. Une alimentation variée et équilibrée assure une composition optimale du lait pour votre bébé. Nos diététiciennes veillent aussi à couvrir vos propres besoins pour éviter les carences post-partum.
Peut-on perdre du poids pendant l'allaitement avec un suivi diététique ?
L'allaitement favorise naturellement une perte de poids progressive. Nos diététiciennes vous accompagnent vers un retour en forme doux, sans régime restrictif qui pourrait compromettre votre production de lait ou votre énergie. La priorité reste votre bien-être et celui de votre bébé.
Spécialités associées
Nos diététiciennes formées au SOPK vous aident à mieux gérer vos symptômes grâce à une alimentation anti-inflammatoire et adaptée à votre insulinorésistance.
Nos diététiciennes spécialisées en diabétologie vous accompagnent pour optimiser votre équilibre glycémique grâce à une alimentation adaptée, savoureuse et durable.
Nos diététiciennes vous accompagnent vers votre poids de forme avec une approche bienveillante, fondée sur le plaisir alimentaire et les changements durables.
Nos diététiciennes formées en nutrition végétale vous aident à construire une alimentation végétarienne ou végane complète, savoureuse et sûre.
Consultez une diététicienne spécialisée Grossesse & allaitement dans votre ville
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